大腳趾抽筋怎么辦問

大腳趾抽筋應根據(jù)不同的原因，采取不同的方法進行處理，如補鈣、保暖、局部按摩、治療原發(fā)病等。

1.大腳趾抽筋大多數(shù)情況下是由于缺鈣引起的，注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃含鈣的食物。適當?shù)难a鈣，補充維生素D來改善。

2.外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外導致大腳趾抽筋。應注意保暖，睡覺時使身體處于一個舒適的狀態(tài)。

3.局部產(chǎn)生輕微的不適，略帶僵直痛，便是抽筋的前兆，此時可將手掌微握，適當?shù)拇窊艋继?，使該部位肌肉放松，然后以手指按摩、清揉，促進其血液循環(huán)，加強新陳代謝，抽筋也就不治而愈。

如果情形嚴重，形成局部痙攣或僵直抽痛時，千萬不要強拉，或彎曲其患處，應速以大拇指慢慢加力，按其壓痛點及壓痛點附近的肌肉。接著，捶打患部，施行按摩，將其墊高數(shù)分鐘，施救后，使其靜養(yǎng)幾分鐘，恢復后不可再強使力。

4.三高（高血壓、高血糖、高血脂）的患者，伴有間歇性跛行的，出現(xiàn)大腳趾抽筋需要警惕是否患了下肢動脈硬化閉塞癥，去血管外科就診治療。