跑步后踝關(guān)節(jié)痛怎么辦問

跑步后踝關(guān)節(jié)痛可能是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的，也可能與踝關(guān)節(jié)扭傷、骨質(zhì)增生等疾病有關(guān)。

1、運(yùn)動(dòng)過度：短時(shí)間內(nèi)活動(dòng)過度使踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)面反復(fù)摩擦，如果未及時(shí)進(jìn)行休息和護(hù)理，持續(xù)刺激骨膜表面的神經(jīng)，可能會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

2、踝關(guān)節(jié)扭傷：患者活動(dòng)不當(dāng)使踝關(guān)節(jié)處的肌肉韌帶超過正常的活動(dòng)度導(dǎo)致拉傷，患者跑步后可能會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

3、骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生屬于骨骼的病理改變，增生的骨贅主要沿骨骼邊緣生長，呈骨性凸起，病變累及踝關(guān)節(jié)時(shí)，可能會(huì)壓迫周圍神經(jīng)，導(dǎo)致患者運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)疼痛癥狀。