小孩吃什么能增強抵抗力問
4歲2024年12月14日 15:43:02
病情描述：
小孩吃什么能增強抵抗力？
醫(yī)生回答(1) 答
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鄒亞偉主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
孩子在日常生活中，飲食上需要保證豐富、營養(yǎng)均衡。想要增強抵抗力，可以多食用雞蛋和牛奶，其中含有優(yōu)質的蛋白質。其次也可以多食用瘦肉、豆類的食物，這些食物中的營養(yǎng)成分在人體吸收后可轉為呈球蛋白，可以增強免疫力。另外還可以多食用貝殼類以及深海魚。
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