高血壓能不能吃鴨蛋問

高血壓患者一般是可以吃鴨蛋的，注意適量即可。

鴨蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及多種維生素和微量元素，能夠?yàn)榛颊咛峁┥眢w所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，所以適量食用鴨蛋一般不會(huì)有不良影響。但是鴨蛋的蛋黃中膽固醇含量較高，如果多吃可能會(huì)導(dǎo)致血脂增高，加速動(dòng)脈粥樣硬化形成，不利于血壓控制，所以不能多吃。另外不建議高血壓患者食用腌制的咸鴨蛋，盡量選擇水煮，因?yàn)橄跳喌胞}分含量較高，不利于控制血壓。

建議高血壓患者平時(shí)以低鹽低脂食物為主，多吃蔬菜水果以及粗糧，有助于維持血壓穩(wěn)定。