高血壓的人能吃枸杞嗎問

高血壓的人一般能吃枸杞。

枸杞中含有豐富的氨基酸、微量元素、胡蘿卜素等成分，高血壓患者適量使用可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，還可以滋補(bǔ)肝腎、益精明目。高血壓患者在食用枸杞時(shí)應(yīng)避免食用過多，防止引起上火、失眠等不適癥狀。

日常生活中高血壓患者應(yīng)控制鈉鹽的攝入，補(bǔ)充含鉀的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查。