無(wú)癥狀性腦梗死該如何預(yù)防問(wèn)

無(wú)癥狀性腦梗死可通過(guò)合理膳食、健身運(yùn)動(dòng)、積極治療原發(fā)疾病等方式進(jìn)行預(yù)防。

1、合理膳食

日常需要限制高脂、高鈉，高糖食物的攝入，嚴(yán)格戒煙，不可過(guò)量飲酒，控制每日攝入的總熱量。

2、健身運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，控制體重在正常范圍內(nèi)，并可改善神經(jīng)血管調(diào)節(jié)能力，降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。但需避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，以防誘發(fā)心腦血管意外。

3、積極治療原發(fā)疾病

若患有高血壓、頸動(dòng)脈硬化等疾病，需積極治療，避免病情加重，誘發(fā)無(wú)癥狀性腦梗死。