血糖高能吃橘子嗎問

橘子是低GI（升糖指數(shù)）食物，因此糖尿病患者可以吃適量橘子。

糖尿病人適量食用橘子可以獲得以下好處：

1、通便利尿

橘子中有大量的果膠和維生素C，以及檸檬酸，可以潤(rùn)腸通便。而且橘子還可以暖胃利尿，有助于減少血糖的含量，預(yù)防毛細(xì)血管出血。

2、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

橘子可以降低血管內(nèi)的膽固醇含量，抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化很有幫助。

建議糖尿病患者最好是將橘子放在兩餐之間食用，并且要注意控制好一天的總熱量。