血糖偏高注意什么飲食問

血糖偏高注意需要注意科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，并且多攝入一些蛋白質(zhì)含量的食物，也可以多攝入一些維生素含量的食物。

1、蛋白質(zhì)含量高的食物

血糖如果偏高在平時(shí)的時(shí)候建議多攝入一些含有蛋白質(zhì)比較高的食物，比如雞鴨魚肉，也可以適當(dāng)?shù)淖⑷胍恍┖兄竞勘容^低的蛋白質(zhì)，盡量不要攝入動(dòng)物脂肪。

2、維生素含量的食物

在每天需要保證充足的維生素含量，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果或者是香蕉，這些食物含有的維生素含量比較高，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌撞嘶蛘呤乔嗖耍刻鞌z入的蔬菜基本上在一斤左右，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配合理可以保證良好的營(yíng)養(yǎng)。