血糖高的人飲食要注意些什么問(wèn)

一般情況下血糖高的人飲食，要注意禁止食用高熱量食物，多食用粗糧類食物。

1.禁止高熱量

血糖高患者體內(nèi)血脂、血糖會(huì)出現(xiàn)異常，如果食用高熱量食物，可能會(huì)導(dǎo)致血糖持續(xù)升高，從而出現(xiàn)并發(fā)癥。建議患者日常中要禁止冰激凌、五花肉等高熱量食物，同時(shí)注意休息，可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保持充足睡眠。

2.多食用粗糧

粗糧中碳水化合物相對(duì)較少，膳食纖維含量高，增加患者飽腹感，有助于減少患者過(guò)多進(jìn)食，建議患者可以適量食用，比如小米、高粱等食物。同時(shí)日常生活中要定期檢查血糖是否出現(xiàn)異常。

血糖高的人在飲食需要注意什么，建議前往醫(yī)院，由內(nèi)分泌科或營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生指導(dǎo)。