糖尿病喝什么粥好問

糖尿病病人喝五谷雜糧粥比較好。

五谷雜糧粥的主要成分是雜糧，雜糧作為一種粗纖維，是升糖指數(shù)低的食物，對于糖尿病患者的血糖控制是很有幫助的，而雜糧粥本身能夠提供一定的膳食纖維，這種膳食纖維對于改善患者腸道菌群，包括改善胃腸道的功能都有一定的輔助作用。所以糖尿病患者吃雜糧粥是比較推薦的，而像小米粥，黑米粥，紅米粥這樣的粥類則不推薦，因?yàn)檫@些粥類的升糖指數(shù)比較高，很容易造成血糖的波動。

此外，糖尿病人在日常生活中盡量避免出現(xiàn)使血糖升高的因素，每天的生活、學(xué)習(xí)、吃飯、活動、休息、睡眠等日常生活起居要有規(guī)律，做到合理安排，定時(shí)定量，應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，充足和全面。

如果確診為糖尿病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。