糖尿病喝苦蕎茶好嗎問

糖尿病患者喝苦蕎茶是有好處的，但需要注意不要空腹飲用苦蕎茶，也不要飲用過濃的苦蕎茶。

苦蕎茶是一種將苦蕎麥種子烘烤加工后進(jìn)行沖泡的飲品，苦蕎麥當(dāng)中富含蘆丁、維生素P、磷、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。其中，蘆丁和維生素P能夠起到改善微循環(huán)的作用，因而糖尿病患者適量飲用苦蕎茶能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體是有好處的。但是由于苦蕎茶內(nèi)所含的膳食纖維比較多，并且味道比較苦，所以如果在空腹的情況下，或者飲用過濃苦蕎茶的情況下，可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，因此患者要注意飲用苦蕎茶的時(shí)間和濃度。

此外，在飲食上，糖尿病病人要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，不要吃糖分過高的食物，可以多吃一些粗糧例如藜麥、糙米、燕麥等作為主食；多吃一些新鮮的蔬菜例如西藍(lán)花、菠菜、芹菜等補(bǔ)充膳食纖維。