吃什么有助于保護(hù)眼睛視力問

吃動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、藍(lán)莓等食物有助于保護(hù)眼睛視力；吃葉黃素、魚肝油、維生素A等藥物也有助于保護(hù)眼睛視力。

1、動(dòng)物肝臟：缺乏維生素A可導(dǎo)致角膜干燥，出現(xiàn)軟化或潰瘍，嚴(yán)重時(shí)可影響視力，患者可多吃富含維生素A的食物，如豬肝、雞肝、鴨肝等，可使角膜恢復(fù)到自然狀態(tài)，使視力恢復(fù)。

2、胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，人體攝入胡蘿卜素后可轉(zhuǎn)化為維生素A，有利于緩解眼睛干澀、視力下降。

3、藍(lán)莓：含有豐富的維生素C和花青素，都是抗氧化劑，可加快微血管循環(huán)，保護(hù)眼睛免不受強(qiáng)光損害，對(duì)患者眼睛視力有好處。

葉黃素、魚肝油、維生素A等藥物對(duì)視網(wǎng)膜發(fā)育有好處，有助于保護(hù)視力。