抑郁癥自己能調(diào)節(jié)好嗎問

抑郁癥一般可分為輕度，中度和重度。輕度抑郁癥可自我調(diào)節(jié)，中重度抑郁癥不能單靠自己調(diào)節(jié)達(dá)到治愈。

抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型?；颊叱１憩F(xiàn)為悶悶不樂，愁眉苦臉，心情沮喪；思維遲緩，工作和學(xué)習(xí)能力的下降，記憶力減退。意志行為能力的減弱，生活懶散、寡言少語，整天待著或躺著。各種軀體不適，比如便秘、頭痛、頭暈、背痛、睡眠障礙、腹脹、心慌等。

臨床上，多數(shù)輕度抑郁癥患者在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，可通過運(yùn)動、自我調(diào)節(jié)或心理干預(yù)等，達(dá)到治愈目的。對中度、重度抑郁癥患者，應(yīng)積極就醫(yī)，避免抑郁癥惡化及慢性化。抑郁癥第一次發(fā)作時，若不能在半年內(nèi)有效改善，患病會成為慢性化，會嚴(yán)重影響生活。