懷孕初期失眠正常嗎問

懷孕初期失眠是正常的。

雖然失眠不是懷孕的早孕反應(yīng)，但是由于懷孕后早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐及尿頻都可以導(dǎo)致睡眠障礙，還有睡眠時(shí)腿部抽筋也會(huì)引起失眠。

另外，懷孕后激素的變化，孕婦情緒容易波動(dòng)，神經(jīng)特別敏感，對(duì)小事就會(huì)發(fā)脾氣。尤其年輕的孕婦本身就是一個(gè)孩子，所以對(duì)做母親沒有做好準(zhǔn)備，出現(xiàn)緊張、焦慮。還有對(duì)生活的壓力以及家庭經(jīng)濟(jì)狀況等壓力，都可以引起失眠。

孕婦失眠，建議身體調(diào)節(jié)，以心理調(diào)節(jié)為主，不建議服用藥物。可以多欣賞音樂，放松心情，睡前喝一杯牛奶，看看育兒書籍，孕婦無需大補(bǔ)。同時(shí)家庭成員要給予更多的關(guān)心和關(guān)愛，讓孕婦感到有歸屬感和安全感，失眠就會(huì)好。