平時睡眠很好為什么突然失眠問

平時睡眠很好突然失眠考慮是與精神因素、不良的生活習(xí)慣或是患有神經(jīng)衰弱等原因有關(guān)，具體如下：

1、精神因素

如果是近期工作或?qū)W習(xí)的壓力過大，精神受到較大的刺激或是精神焦慮、緊張等，會對自身的睡眠質(zhì)量造成一定的影響，會出現(xiàn)入睡困難、失眠、早醒等癥狀。

2、不良的生活習(xí)慣

如果患者近期生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，睡眠嚴(yán)重不足或是在睡覺前暴飲暴食，進(jìn)食過于油膩、生冷的食物，飲用過多刺激性的飲品，比如咖啡、濃茶等，會引起交感神經(jīng)興奮，從而導(dǎo)致患者突然失眠。

3、神經(jīng)衰弱

如果患者長期處于緊張和高壓狀態(tài)下，引起腦和軀體功能的衰弱，從而出現(xiàn)失眠、周身乏力、煩躁易怒等臨床表現(xiàn)。