吃什么可以修復腦神經問

吃營養(yǎng)藥物、高蛋白食物、含膽堿食物、富含維生素的食物、富含鎂元素的食物等可以修復腦神經。具體情況如下：

1.營養(yǎng)神經藥物

營養(yǎng)神經藥物可以使受損卻未壞死的腦神經細胞恢復，常用的藥物有甲鈷胺、單唾液酸四己糖神經節(jié)苷脂鈉、胞磷膽堿鈉、維生素B等。

2.高蛋白食物

大腦神經遞質的構成，需要優(yōu)質蛋白質提供營養(yǎng)，因此患者可以在日常飲食中，可以多吃牛肉、牛奶、雞蛋，雞鴨肉等高蛋白食物，輔助修復腦神經。

3.含膽堿食物

人腦中含有大量乙酰膽堿，所以補充含膽堿的食物，也能在一定程度上改善大腦功能，從而起到輔助修復腦神經的作用?；颊呖梢远喑贼~肉、花生等含膽堿食物。

4.富含維生素的食物

B族維生素有較好的營養(yǎng)神經的作用，多吃薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等富含維生素的食物，可以幫助修復腦神經。

5.富含鎂元素的食物

核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質，而鎂元素能夠促進核糖核酸進入腦神經，因此多吃蕎麥、堅果等富含鎂元素的食物，對修復腦神經有一定幫助。