多夢(mèng)但不失眠是病嗎問(wèn)

這取決于早上醒來(lái)后身體是否依然感覺(jué)到疲倦才能夠決定，我們每個(gè)人基本上都會(huì)做夢(mèng)不過(guò)大多數(shù)第二天就會(huì)忘掉夢(mèng)里的情形，最多只留下某些感覺(jué)，一般情況下我們的夢(mèng)境中的場(chǎng)景來(lái)自于我們已有的認(rèn)知，感受，想象，記憶，其中包含了視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)觸覺(jué)以及感覺(jué)，許多人在描述睡的好時(shí)經(jīng)常說(shuō)一夜無(wú)夢(mèng)，人們普遍認(rèn)為一夜無(wú)夢(mèng)是一件幸福的事。

其實(shí)不然做夢(mèng)并不一定是病態(tài)，夢(mèng)是睡眠期中某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的正常心理活動(dòng)，有研究者還發(fā)現(xiàn)做夢(mèng)可以鍛煉大腦思維能力，在這里給大家科普兩個(gè)概念，即睡眠的的兩種狀態(tài)一種是飛眼球快速運(yùn)動(dòng)的睡眠，我叫正相睡眠，在這個(gè)階段中沒(méi)有眼球快速運(yùn)動(dòng)，另一種狀態(tài)稱為眼球快速運(yùn)動(dòng)睡眠，又叫異相睡眠，在這個(gè)階段中，一個(gè)顯著特點(diǎn)是睡眠中出現(xiàn)眼球快速運(yùn)動(dòng)，其中異相睡眠也叫有夢(mèng)睡眠而正相睡眠我也無(wú)夢(mèng)睡眠。

有夢(mèng)睡眠與無(wú)夢(mèng)睡眠共同構(gòu)成了整個(gè)睡眠過(guò)程，做夢(mèng)雖然是一種正常的心理活動(dòng)，但是如果我們順便過(guò)程中出現(xiàn)，整夜做夢(mèng)和夢(mèng)多、易驚醒等睡眠質(zhì)量低下的狀態(tài)，且造成白天精神不振，頭暈?zāi)X脹，記憶力變差，就是一種睡眠障礙了，在醫(yī)學(xué)上我們把這種睡眠障礙稱之為多夢(mèng)。