月子里偏頭痛怎么補(bǔ)救問

月子里偏頭痛可以通過改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、使用物理療法來緩解，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

1、改善生活習(xí)慣

由于分娩對女性身體損傷較大，且產(chǎn)后需要哺乳嬰兒等，因此容易出現(xiàn)偏頭痛和其他身體不適。此時應(yīng)該盡量多休息、增加營養(yǎng)，注意環(huán)境溫濕度，避免受涼或過熱。隨著月子里身體逐漸恢復(fù)，偏頭痛會得到一定的緩解。

2、調(diào)節(jié)情緒

在產(chǎn)后，許多女性會有緊張、焦慮的情緒，這與激素水平有關(guān)，也與害怕照顧不好孩子等許多心理因素有關(guān)，這些不良的情緒都有可能導(dǎo)致偏頭痛。因此，應(yīng)該放松心態(tài)，不要過于擔(dān)憂?？梢赃x擇一些舒緩的音樂或育嬰類書籍來幫助分散注意力，緩解焦慮情緒。

3、使用物理療法

如熱敷、按摩、針灸等。用溫?zé)岬拿矸笤谔栄ǜ浇梢詭椭徑馄^痛，或用輕重適宜的力度按摩太陽穴、印堂穴、太沖穴、迎香穴等穴位。也可以去正規(guī)中醫(yī)院采取針灸治療。

4、用藥

通常哺乳期不建議使用藥物。但如果偏頭痛癥狀比較嚴(yán)重，顯著影響到日常的生活和休息，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥（如布洛芬、對乙酰氨基酚等）和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如維生素B族），若存在激素失調(diào)，也可對癥補(bǔ)充激素類藥物。

綜上，月子里偏頭痛可以通過改善生活習(xí)慣、調(diào)節(jié)情緒、使用物理療法來緩解，如必須用藥，需暫停哺乳。