11周歲男孩在變聲正常嗎問

11周歲男孩在變聲是正常的。

多數(shù)11周歲的男孩都已開始進入青春期，出現(xiàn)第二性征發(fā)育，通常是先從外表看出變化，可出現(xiàn)胡須生長、喉結(jié)突出、體重以及身高增長，還會伴有聲線變化，同時還會伴有外生殖器的生長變化等一系列性發(fā)育特征，而正常男孩第二性征發(fā)育是在10-13歲左右，因此11周歲出現(xiàn)變聲是正?，F(xiàn)象。

處于青春期的青少年要注意養(yǎng)成合理的作息習慣，保證充足睡眠時間有利于身體生長發(fā)育；合理搭配飲食，多吃富含鈣元素和蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、鈣片、豆制品和肉類等，以補充機體生長發(fā)育時所必需的物質(zhì)。青春期尤其是處于變聲期的青少年，要避免辛辣刺激性食物、禁煙酒，防止引起咽部不適。