小孩喝什么牛奶最好問(wèn)

小孩喝純牛奶或酸奶都比較好。

純牛奶中含有大量的鈣元素、維生素D、乳酪蛋白、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小孩正處于發(fā)育期間，需要大量的鈣元素以及維生素D，不僅能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有利于促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，而且維生素C還可以參與人體的免疫反應(yīng)，適當(dāng)?shù)暮刃┘兣Ｄ淌怯欣谔岣呱眢w素質(zhì)的。

酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后形成的一種牛奶制品，酸奶中也含有大量的蛋白質(zhì)、維生素B1、鈣元素等微量元素，酸奶中含有豐富的能量，能夠?yàn)樾『⒌纳眢w補(bǔ)充能量，而且酸奶中還含有豐富的活性益生菌，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于小孩經(jīng)常大便干燥，能夠起到緩解的作用，所以小孩喝酸奶也比較好。

雖然喝純牛奶或酸奶都比較好，但是一定要控制好攝入量，如果說(shuō)喝太多可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。