高血壓人可不可以喝豆?jié){問(wèn)

高血壓患者可以適量喝豆?jié){。

豆?jié){是以大豆為原材料制作而成的飲品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，高血壓患者可以適量飲用，一般不會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)過(guò)大，不會(huì)對(duì)病情造成不良影響，并且可以補(bǔ)充能量，調(diào)節(jié)免疫力。但是豆?jié){屬于易產(chǎn)氣的食物，患者不宜過(guò)量飲用，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、打嗝、腹痛等癥狀。

高血壓患者平時(shí)應(yīng)低鹽、低脂、低膽固醇飲食，可以適度進(jìn)行體育鍛煉，將體重保持在合理范圍內(nèi)，有利于血壓的控制。