糖尿病可不可以吃香蕉問
28歲2024年12月14日 18:25:42
病情描述：
糖尿病可不可以吃香蕉
醫(yī)生回答(1) 答
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高凌主任醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病通常能夠適當吃香蕉。
香蕉的血糖生成指數為52，屬于低升糖食物，糖尿病患者適當進食一般不會影響血糖的控制。香蕉中含有鎂元素、蛋白質、鉀元素、維生素等成分，適當進食可以補充營養(yǎng)，增強糖尿病患者的免疫力。而且香蕉中的粗纖維含量較高，適當進食還可以促進腸道蠕動，降低糖尿病患者便秘的可能性。
糖尿病患者需要控制好香蕉的攝入量，避免一次進食過多，以免腸道蠕動的速度過快，出現腹痛、腹瀉等不良反應。
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