更年期失眠的原因是什么問(wèn)

更年期失眠可能與雌激素水平降低、不良的睡眠環(huán)境、不良的生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、雌激素水平降低：女性在更年期時(shí)由于卵巢功能減退，雌激素水平也會(huì)降低。而雌激素具有抑制大腦皮層的作用，當(dāng)雌激素水平降低時(shí)，可興奮大腦神經(jīng)中樞，引起失眠癥狀。

2、不良的睡眠環(huán)境：比如室內(nèi)溫度較高、聲音過(guò)于嘈雜、光線(xiàn)過(guò)亮等因素，均可影響患者睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠癥狀。

3、不良的生活習(xí)慣：睡前飲用咖啡，或者觀(guān)看刺激性影片，可導(dǎo)致大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，引起失眠癥狀。