晚上睡不好老做夢的原因是什么問

晚上睡不好老做夢有可能是生活行為因素、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥等原因引起的，具體如下：

生活行為因素：晚上吸煙喝酒、看電視、玩手機會干擾正常的作息，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量，晚上睡不踏實，老做夢。

植物神經(jīng)紊亂：由于交感、副交感神經(jīng)系統(tǒng)之間的平衡被破壞，植物神經(jīng)中樞的調(diào)節(jié)功能減弱，可以累及神經(jīng)系統(tǒng)，引起睡眠障礙，出現(xiàn)晚上睡不好老做夢的癥狀。

焦慮癥：患者有焦慮情緒，感到緊張和不安，會影響睡眠，導(dǎo)致晚上睡不好，老是夢到讓自己煩惱的事情。