豆奶粉養(yǎng)胃還是傷胃問

豆奶粉確實對胃有一定的養(yǎng)護作用，適量飲用可以帶來好處。

豆奶粉中蘊含的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，不僅可以補充人體所需的各種營養(yǎng)，還有助于胃腸的消化吸收，從而具備一定的養(yǎng)胃功效。然而，過量飲用豆奶粉可能會造成腹脹不適，因此，喝豆奶粉時要適量。

豆奶粉富含蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、胡蘿卜素、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充人體所需的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，平衡人體內(nèi)的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，有助于養(yǎng)胃。特別值得一提的是，其中含有的大豆低聚糖能夠增加胃腸內(nèi)的益生菌，促進食物的消化吸收，這也是豆奶粉養(yǎng)胃的一個重要原因。

在選擇豆奶粉時，建議挑選低糖豆奶粉，這樣可以避免血糖過快升高。