血壓高不能吃什么水果和主食問

血壓高沒有絕對不能吃什么水果和主食，但應(yīng)避免過度攝入含糖量過高的水果、含熱量較高的水果、精米和白面等食物。

1、含糖量過高的水果

例如菠蘿蜜、香蕉等。這些水果中的糖分含量較高，如果血壓高的患者攝入過多，可能導(dǎo)致體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化為甘油三酯，對血壓的恢復(fù)不利。

2、含熱量較高的水果

榴蓮、芒果、荔枝等。此類水果的熱量較高，過多的攝入會影響血壓的恢復(fù)。

3、精米和白面

血壓高的患者應(yīng)該盡量避免精米和白面作為主食，因為這類食物中的碳水化合物含量較高，過多攝入可能導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而影響血壓。