兒童喝哪種牛奶是最好的問
兒童喝哪種牛奶是最好的
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鄒亞偉主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
對于兒童來說,不含添加劑的純牛奶是理想的飲品。
通常,一歲以下的嬰兒最適合母乳喂養(yǎng)或配方奶粉。而一歲以上的幼兒,當(dāng)其飲食逐漸豐富時,可以選擇純鮮牛奶作為補充。純鮮奶富含多種營養(yǎng),有助于兒童的健康成長。
在市場上,只要是由正規(guī)廠家生產(chǎn)的純牛奶,如巴氏滅菌奶、常溫奶和鮮牛奶,都是兒童的好選擇。但家長在選購時,應(yīng)仔細(xì)查看產(chǎn)品的配料表。最佳選擇是那些配料中僅有生牛乳的純牛奶,這樣可以確保孩子攝入的是純凈、無添加的牛奶營養(yǎng)。
避免選擇調(diào)制乳和乳飲料,因為它們不僅乳含量低于純牛奶,而且為了提升口感,通常會添加其他成分和添加劑。這些添加劑可能對兒童的健康造成不良影響。
因此,為了確保兒童獲得最佳的營養(yǎng)和健康,家長應(yīng)為他們選擇純牛奶。
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