孕婦怎么來數(shù)胎動問

孕婦可以通過以下步驟來數(shù)胎動：

1.選擇一個安靜的環(huán)境，以舒適的姿勢坐下或躺下，將雙手輕放在腹部，專注感受胎兒的活動。

2.每天在固定的時間段進(jìn)行胎動計數(shù)，比如早餐后和晚餐后，因為這兩個時間段通常胎動較為頻繁。

3.一般情況下，孕婦可以從懷孕28周起開始數(shù)胎動。在28周至32周期間，胎動可能會非?；钴S。在32周之后，胎兒逐漸長大，充滿子宮，胎動可能會稍減，但仍然應(yīng)該是每小時至少3到5次。

4.正常情況下，胎動每小時應(yīng)不少于3-5次，或者每12小時胎動次數(shù)在30-40次以上為正常。但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。

5.在數(shù)胎動時，連續(xù)動只能算一次，間隔5-6分鐘再動算另一次胎動。一個小時內(nèi)胎動次數(shù)超過10次就算胎動頻繁，如果在一段時間內(nèi)胎動非常頻繁，比如一小時之內(nèi)胎動次數(shù)超過10次，可能是胎兒宮內(nèi)有缺氧。

如果出現(xiàn)胎動明顯減少的情況（12小時胎動次數(shù)少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險，在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象），則需要立即采取相應(yīng)措施，如進(jìn)一步檢查或增加監(jiān)護次數(shù)。