偏癱怎樣鍛煉踝關(guān)節(jié)問(wèn)

偏癱后，踝關(guān)節(jié)的鍛煉是至關(guān)重要的，主要包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練以及踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練。

1.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練

此訓(xùn)練涵蓋踝關(guān)節(jié)的背伸、跖屈、內(nèi)翻、外翻等各個(gè)方向的活動(dòng)。方法上，可以借助治療師的手法進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)，也可以使用器械輔助活動(dòng)，或者患者主動(dòng)進(jìn)行活動(dòng)。目標(biāo)是避免關(guān)節(jié)攣縮，有效改善踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。

2.肌肉力量訓(xùn)練

通過(guò)提踵、肌電生物反饋輔助訓(xùn)練、徒手或器械抗阻活動(dòng)踝關(guān)節(jié)等方式來(lái)做肌力訓(xùn)練。目標(biāo)是提高踝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，避免肌肉萎縮。

3.踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練

使用平衡訓(xùn)練儀、平衡板、BOSU球等器械來(lái)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的平衡與協(xié)調(diào)訓(xùn)練。目的是增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，進(jìn)而促進(jìn)下肢功能的恢復(fù)。

對(duì)于偏癱患者，強(qiáng)烈建議在醫(yī)生和康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行這些治療和訓(xùn)練。不恰當(dāng)?shù)腻憻挿椒赡軙?huì)產(chǎn)生不良后果。