肝火旺盛如何調(diào)理問

肝火旺盛可以采取飲食調(diào)理、生活方式調(diào)理、藥物調(diào)理等方法調(diào)理。

1、飲食調(diào)理

日常應(yīng)以清淡的飲食為主，可以多吃綠豆、蘿卜、芹菜等食物，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

2、生活習(xí)慣調(diào)理：

患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，以促進(jìn)身體新陳代謝。

3、藥物調(diào)理

如果癥狀比較嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用藥物治療，如龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈丸、丹梔逍遙丸等，具有清肝瀉火、瀉火通便、舒肝解郁的作用。