來(lái)姨媽能不能吃哈密瓜問(wèn)

姨媽指月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)能適量吃哈密瓜，不可過(guò)量進(jìn)食。

哈密瓜中含有大量的維生素、糖類、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、果膠、鈉、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且味道較為甘甜，能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，緩解便秘的作用，且其中的某些成分也能促進(jìn)鐵離子吸收，對(duì)經(jīng)期失血有一定的幫助，所以來(lái)月經(jīng)能吃哈密瓜。但由于哈密瓜屬于寒性水果，進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)引起胃腸蠕動(dòng)紊亂，導(dǎo)致胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，應(yīng)該避免過(guò)量食用，適量即可。