孕婦能不能吃西蘭花問(wèn)

孕婦可以吃西蘭花。

因?yàn)槲魈m花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦適當(dāng)進(jìn)食，不僅能夠補(bǔ)充身體必需的營(yíng)養(yǎng)素，還能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，同時(shí)西蘭花還可以預(yù)防孕期便秘，所以建議孕婦可以適當(dāng)多吃西蘭花，對(duì)自身健康與胎兒有一定的好處。

孕婦平時(shí)的飲食應(yīng)該以清淡、營(yíng)養(yǎng)、健康的食物為主。不要食用腌制類(lèi)、熏烤類(lèi)、霉變類(lèi)等不健康的食品。