幼兒補鈣的正確方法問

幼兒補鈣的正確方法包括合理飲食、戶外活動、使用鈣補充劑等。

1、合理飲食

幼兒的飲食應該豐富多樣，建議家長多給幼兒食用魚類、豆制品、牛奶、雞蛋等含有豐富的鈣質(zhì)的食物，有利于促進生長發(fā)育。

2、戶外活動

陽光是合成維生素D的重要來源，而維生素D又有利于鈣的吸收和利用。所以，讓幼兒適當進行戶外活動也有一定的補鈣效果。

3、使用鈣補充劑

幼兒必要時可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物進行補鈣。