胃脹的注意事項問

胃脹日常應注意調(diào)整飲食習慣、改善不良情緒、加強鍛煉等。

1.調(diào)整飲食習慣

患者日常生活中應該避免進食太快或邊講話邊吃飯，以免吞入過多的空氣，造成其胃部承受的壓力過大，使其胃脹的情況加重。

2.改善不良情緒

患者平時應該學會調(diào)節(jié)情緒，避免出現(xiàn)憂慮、悲傷等不良情緒，防止其出現(xiàn)胃腸道消化功能減弱的情況，引發(fā)腹脹加劇。

3.加強鍛煉

患者平常可以適當進行散步、八段錦等運動，有利于促進胃腸蠕動，維持消化系統(tǒng)的正常功能，加快患者病情的恢復。