月經(jīng)能吃香蕉嗎問

月經(jīng)能吃香蕉，但注意主要食用過多。

香蕉中含有豐富的維生素和微量元素，可以為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)和能量，月經(jīng)期女性適量吃些香蕉可以補充熱能，緩解身體疲勞。但是香蕉屬于涼性的水果，月經(jīng)期女性盆腔充血，子宮內(nèi)膜癥狀脫落，如果一次性吃了很多涼性的食物等，可能導(dǎo)致盆腔血管收縮，導(dǎo)致月經(jīng)血排出不暢，進而引起痛經(jīng)。

女性月經(jīng)期注意多休息，做好保暖工作，多喝熱水，避免喝冰水以及吃寒涼的食物，以免導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。