月經(jīng)周期怎么算問

兩次月經(jīng)第一天的間隔時間是一個月經(jīng)周期。

如上次月經(jīng)第一天為8.1日，本次月經(jīng)來潮時間為8.29日，則月經(jīng)周期為28天，若本次月經(jīng)來潮時間為9.1日，則月經(jīng)周期為31天。正常情況下月經(jīng)周期一般為21～35天，平均月經(jīng)周期為28天，月經(jīng)推遲或提前一周且無不舒服的癥狀出現(xiàn)，均屬于正常生理現(xiàn)象。若月經(jīng)推遲一周以上且有過性行為，則考慮是懷孕所致。

月經(jīng)期間需保持良好的生活習(xí)慣，避免劇烈運動或過度勞累。