感冒吃什么水果好問(wèn)

感冒期間吃一些蘋(píng)果、奇異果、葡萄等水果比較好。

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果屬于比較常見(jiàn)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的維生素C、果膠、鈣、膳食纖維素等成分，連皮一塊食用可以促進(jìn)體內(nèi)的毒素排出，加快感冒好轉(zhuǎn)。

2、奇異果

即獼猴桃，是一種含有豐富的維生素C的水果，感冒時(shí)食用有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)感冒好轉(zhuǎn)。

3、葡萄

葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的水分和鉀元素，感冒期間食用可以起到補(bǔ)水或預(yù)防、輔助治療脫水的作用。