來月經(jīng)的征兆是什么問

來月經(jīng)的征兆包括乳房脹痛、情緒波動(dòng)以及易疲勞等。

1、乳房脹痛

來月經(jīng)前體內(nèi)激素水平會(huì)出現(xiàn)變化，激素水平升高后會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，出現(xiàn)乳房脹痛的表現(xiàn)。

2、情緒波動(dòng)

很多女性在月經(jīng)來潮前由于體內(nèi)激素水平變化，會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)的現(xiàn)象，可表現(xiàn)為焦慮、易怒、情緒低落等。

3、易疲勞

體內(nèi)激素水平變化后可能會(huì)使女性出現(xiàn)疲勞乏力、缺乏精力等表現(xiàn)。

出現(xiàn)上述不舒服的癥狀后，應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或過度勞累。