降壓最快的運(yùn)動(dòng)問

通常不存在降壓最快的運(yùn)動(dòng)，但可以通過步行、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)輔助降壓，具體分析如下：

1.步行

患者可以通過步行，緩解緊張的情緒和神經(jīng)，有利于改善大腦皮質(zhì)下的運(yùn)動(dòng)中樞調(diào)節(jié)，從而促使血壓下降。

2.慢跑

若患者長(zhǎng)時(shí)間慢跑，則可以通過增加心臟射血，使體重下降，減少水鈉儲(chǔ)留，從而輔助降低血壓。

3.游泳

患者可以通過游泳，使冠狀動(dòng)脈的側(cè)枝血管增多，改善管壁彈性，從而促進(jìn)血壓下降。