烏龍茶的功效和作用問

烏龍茶的功效包括促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)免疫、提神醒腦等。

1、促進(jìn)消化

烏龍茶中含有一定量的膳食纖維素，適量飲用能夠加快胃腸道蠕動速率，從而促進(jìn)消化。

2、調(diào)節(jié)免疫

烏龍茶中含有豐富的維生素與微量元素，適量飲用能夠為機(jī)體提供能量并補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)免疫力。

3、提神醒腦

烏龍茶中含有一定量的咖啡堿和茶多酚，具有興奮神經(jīng)中樞的作用，適量飲用能夠起到提神醒腦的功效。