喝檸檬水的作用和功效問

喝檸檬水的作用和功效有促進消化、補充水分、增強免疫力等。

1、促進消化

檸檬水可以促進胃液的分泌，改善食欲，減輕胃部不適和脹氣問題。

2、補充水分

檸檬水含有豐富的水分，適量喝可以為身體補充水分，還能起到一定解渴的作用。

3、增強免疫力

檸檬水中的維生素C和多種抗氧化物質有利于增強免疫系統(tǒng)，提高抵抗力，預防感冒和其他疾病。

雖然檸檬水有一定作用和功效，但不建議多喝，以免對胃部黏膜造成損害。