最傷腎的五種習慣問

臨床上一般無具體數(shù)據(jù)表明哪五種習慣最傷腎，但長時間憋尿、熬夜、縱欲過度等習慣不利于腎臟健康。

1、長時間憋尿

一般情況下人體有尿意之后，應該及時去廁所排出。對于長時間憋尿的人群來講，可能會引起尿液反流，從而容易對腎臟造成損傷。

2、熬夜

長時間熬夜的人群無法使機體得到充分的休息，久而久之可能會加重腎臟負擔，從而容易引起腎損傷。

3、縱欲過度

縱欲過度的人群容易大量消耗精血，從而導致腎精不足，容易引起腎虛。