多喝水對人有沒有好處問

適當多喝水有好處，過量飲水沒有好處。

適當多飲水可以加快新陳代謝，促進代謝廢物排出，有利于保持機體健康狀態(tài)，但是一般建議控制在1500-2000毫升左右，如果天氣炎熱或有大量出汗情況，飲水量可以控制在3000ml左右。短時間內大量飲水容易造成水中毒，可能會出現頭痛、精神失常、嘔吐、嗜睡、昏迷等癥狀。所以，適當多喝水有好處，過量飲水一般沒有好處。

若每天有口干舌燥的感覺，一般情況下和糖尿病、唾液腺疾病等疾病有關，應盡早入院檢查，確定病因，進行針對性治療。