白開水治失眠嗎問

白開水是否治失眠，需要根據(jù)失眠原因、白開水溫度等因素進(jìn)行判斷。

如果因?yàn)檫^量飲酒、喝咖啡、濃茶等原因，使交感神經(jīng)興奮出現(xiàn)的失眠，通常多喝溫白開水，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助酒精、咖啡因等排出，有利于緩解失眠。但是喝冰白開水可能對胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激，引起疼痛、脹氣等癥狀，從而加重失眠。因?yàn)樾睦韱栴}、身體疾病出現(xiàn)的失眠，無法通過喝白開水緩解。

頻繁出現(xiàn)失眠問題需要積極就醫(yī)檢查，查明病因后處理。