整天悶在家里有哪些危害問

整天悶在家里的危害通常包括身體危害、心理危害等，具體分析如下：

1.身體危害

若長(zhǎng)時(shí)間悶在家里會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素D，從而影響鈣質(zhì)吸收，不利于骨骼發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、佝僂癥等疾病。其次由于長(zhǎng)時(shí)間悶在家里，活動(dòng)量變少，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能減退，影響消化，引起消化不良。

2.心理危害

由于整天悶在家里，導(dǎo)致患者與外界失去聯(lián)系，從而影響正常社交，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致煩躁、易怒、焦慮、抑郁等情緒出現(xiàn)。