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每天早上4點多鐘醒了是怎么了

36歲2024年12月14日 20:41:26
病情描述:

每天早上4點多鐘醒了是怎么了

醫(yī)生回答(1)
  • 翁深宏
    翁深宏副主任醫(yī)師

    武漢大學人民醫(yī)院 向他提問

    每天早上4點多鐘就醒了,可能是精神因素、環(huán)境因素、疾病等原因造成的睡眠障礙。

    1、精神因素

    長時間精神緊張、精神壓力過大,或者睡前情緒過于激動等原因,都有可能導致人體每天早上4點多醒來。

    2、環(huán)境因素

    睡眠環(huán)境中噪音過大,或者持續(xù)存在強光照射,也會影響睡眠質(zhì)量,導致人體出現(xiàn)上述癥狀。

    3、疾病

    如果是本身有神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、焦慮癥、抑郁癥等疾病,也會導致機體出現(xiàn)睡眠障礙,導致每天早上4點多鐘醒來。

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