早上4-5點(diǎn)就醒了的原因問

早上4-5點(diǎn)就醒了可能是不良睡眠環(huán)境、情緒影響、夜間的發(fā)作性疾病等原因?qū)е?，具體如下：

1.不良睡眠環(huán)境

如果是到陌生的環(huán)境中或是周圍環(huán)境嘈雜，會(huì)出現(xiàn)睡眠較淺，影響到睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)早醒的情況。

2.情緒影響

對(duì)于有焦慮、擔(dān)憂等不良情緒的人員，可能因?yàn)樾睦硇砸蛩兀霈F(xiàn)早上4-5點(diǎn)就醒的表現(xiàn)。

3.夜間的發(fā)作性疾病

在臨床上對(duì)于經(jīng)常性早醒的人員需要考慮有沒有胃腸道、心功能等夜間明顯發(fā)作性疾病，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適感，引起早醒。