孕婦能吃蔓越莓干嗎問(wèn)

孕婦可以適量食用蔓越莓干。

蔓越莓干中含有較多的維生素和不飽和酸，孕婦食用能夠提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到一定提高自身免疫力的作用。并且蔓越莓干口味酸甜，有利于緩解孕婦食欲不振的現(xiàn)象。但是由于蔓越莓干中含有較多的糖分，如果食用過(guò)多，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，所以孕婦應(yīng)當(dāng)適量食用蔓越莓干。

處于孕期的女性平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，保持充足的休息和心情的愉悅并定期進(jìn)行產(chǎn)檢。