孕婦能吃蔓越莓干嗎問(wèn)
孕婦能吃蔓越莓干嗎
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陳建國(guó)主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦可以適量食用蔓越莓干。
蔓越莓干中含有較多的維生素和不飽和酸,孕婦食用能夠提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),起到一定提高自身免疫力的作用。并且蔓越莓干口味酸甜,有利于緩解孕婦食欲不振的現(xiàn)象。但是由于蔓越莓干中含有較多的糖分,如果食用過(guò)多,可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),從而影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收,所以孕婦應(yīng)當(dāng)適量食用蔓越莓干。
處于孕期的女性平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體鍛煉,保持充足的休息和心情的愉悅并定期進(jìn)行產(chǎn)檢。
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