生理期怎么算問(wèn)

生理期的計(jì)算方式為此次月經(jīng)來(lái)潮第一天至下次月經(jīng)來(lái)潮第一天間隔的時(shí)間。

大多數(shù)女性月經(jīng)周期為28-31天左右，較為規(guī)律，若月經(jīng)周期不規(guī)律，間隔時(shí)間可存在明顯的差異，甚至?xí)霈F(xiàn)半個(gè)月或者是兩個(gè)來(lái)一次月經(jīng)的情況。女性若發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)周期明顯異常，應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行腹部超聲、性激素六項(xiàng)等檢查，根據(jù)結(jié)果排除子宮肌瘤、卵巢功能障礙等問(wèn)題。

女性生理期應(yīng)該進(jìn)食清淡易消化且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃辛辣刺激、生冷寒涼等食物。