孕婦怎么睡覺(jué)對(duì)寶寶比較好問(wèn)
孕婦怎么睡覺(jué)對(duì)寶寶比較好
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陳建國(guó)主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦孕28周以前對(duì)睡覺(jué)的體位沒(méi)有要求,孕28周以后應(yīng)該盡量選擇左側(cè)臥位。
孕婦孕28周以前胎兒的體積較小,睡覺(jué)的姿勢(shì)以孕婦感到舒適為宜。但是孕婦孕28周以后,胎兒的體積增大,睡覺(jué)時(shí)采用平臥位可能會(huì)對(duì)下腔靜脈造成壓迫,導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)靜脈血液回流受阻的情況,造成胎兒缺血、缺氧,孕婦采取左側(cè)臥位能夠減輕壓迫,增加回心血流量。
孕婦孕期需要保證充足的睡眠,睡覺(jué)時(shí)可以使用靠墊或抱枕,有利于提高孕婦的睡眠質(zhì)量和舒適度。
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